En tant que Naturopathe diplômée du Cenatho, j’établis d’abord un bilan de vitalité individualisé et m’appuie sur les techniques majeures naturopathiques pour réveiller ou maintenir votre potentiel santé, et vous accompagne pas à pas dans sa réalisation.

Que ce soit pour des problèmes de stress, de fatigue, de mémoire, de maux de tête, de digestion, d’intolérance alimentaire, de poids, de troubles du sommeil, des effets “jet lag”, des aléas cutanés, de circulation, de rhumatisme, ou bien pour l’accompagnement de la ménopause, de la grossesse, du jeune enfant, etc… je vous propose d’améliorer votre terrain par des moyens individualisés et naturels*.

Par quels moyens?

L’Alimentation : “Que ton aliment soit ton principal remède” Hippocrate. Il s’agit de trouver la bonne hygiène alimentaire qui convient à chacun selon sa personnalité, ses goûts, la saison, ses habitudes, … Ni trop riche, ni trop carencé, équilibré en protéines, lipides et glucides de qualité.

La micronutrition : L’alimentation moderne est très souvent carencée, elle n’apporte pas toutes vitamines et les oligo éléments dont notre corps à besoin pour fonctionner correctement.

La relation d’aide : le naturopathe apporte un soutien pour traverser ce(s) moment(s) difficile(s) avec plus de sérénité.

L’hydrologie : bains chauds, froids, tièdes, dérivatifs, bouillotte, …

L’aromatologie : L’utilisation des huiles essentielles est courante depuis des milliers d’années que ce soit pour la mise en beauté, l’art culinaire, la médecine traditionnelle, la détente par les massages bien être et la gestion des émotions. Certaines huiles ont des qualités très particulières par exemple : anti fongiques, anti virales, anti inflammatoires, anti septiques, …

La phytologie : signifie soigner par les plantes. Elle s’appuie sur la sagesse traditionnelle et les découvertes de la science. C’est prendre le meilleur des plantes au service de votre vitalité et votre bien être par des extraits secs, fluides, tisanes, aromates, …

Les techniques réflexes : Ces techniques peuvent être employées régulièrement comme à tout changement de saison mais également dès qu’un déséquilibre énergétique se fait connaître ou lors d’une fatigue ponctuelle ou persistante.

Les onctions aromatiques : apportent à court terme et à moyen terme plaisir, détente et ressourcement.

Les techniques respiratoires : inspirées du yoga, elles permettent à court et moyen terme d’apporter soit énergie, relaxation ou dynamisme.

Et tous les autres techniques naturopathiques : techniques vibratoires, techniques énergétiques, … misent à disposition de votre bien-être.

Comment se déroule la première séance?

Cette première séance se déroule en trois temps.

D’abord, elle me permet de faire le tour de vos rythmes de vie, de vos habitudes alimentaires et de vos attentes; il s’agit d’une anamnèse. Ensuite, j’effectue un bilan de vitalité grâce aux outils naturopatiques dont je dispose tels que les types de constitutions et tempéraments naturopathiques, les pouls chinois, l’iridologie, …

A la fin de la séance, je vous remets un Programme d’Hygiène Vitale. Ce programme, qui reprend les techniques majeures naturopathiques (alimentation, hydrologie, techniques respiratoires, aromatologie, …), est individualisé et adapté à vos habitudes, vos rythmes et vos attentes.

Les séances suivantes permettent de faire évoluer le programme et d’ajuster les conseils si besoin et de vous accompagner vers un bien-être général en relation avec votre demande initiale.

La durée de la première séance est d’environ 1h30, les suivantes sont d’une heure.

Renseignez-vous sur mes tarifs.

*Le diagnostic étant toujours posé préalablement par votre médecin et en parfaite complémentarité avec des soins allopathiques éventuels.